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羽鳥慎一に学ぶ充実した毎日の過ごし方「ムダに起きてないんです」

   

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ざっくり言うと

  • 多忙な日々を送る羽鳥慎一だが「ストレスは皆無」だと語る
  • 規則正しい生活が要因で「ムダに起きてないんですよ」と説明
  • 就寝は毎日22時と決めており、毎朝4時半に起きている

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