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職場や私生活におけるストレスにうまく対処 4つのポイントは?

   

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ざっくり言うと

  • 職場や私生活のストレスにうまく対処するためのポイントを解説している
  • 外へ出て新鮮な空気を吸い、少し散歩をするなどして体を動かす
  • 早起きをしてリラックスできる時間を作る、広い視野で物事を見るなど

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