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セルフケアが重要!生産性向上のために優先すべきこと

   

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ざっくり言うと

  • 生産性の高い人たちが優先する2つの基本原則を紹介している
  • IT端末から離れる時間を作り、睡眠やエクササイズでセルフケアを最優先する
  • 生産性を低下させるマルチタスキングをせず、1度に1つの作業に集中する

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