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キレる寸前で踏みとどまれる人の習慣 「無理矢理スマイル」など

   

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ざっくり言うと

  • ストレスを弱い相手にぶつけないためにできることを筆者が説明している
  • イライラ状態だと気づいたら「深呼吸」「無理矢理スマイル」が効果的だそう
  • 「大丈夫、大丈夫」と自分の心に言い聞かせる方法で乗り越えられることも

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